BENEFICIOS DEL CACAHUETE

BENEFICIOS DEL CACAHUETE

  ¿Por qué nos han hablado tan mal de las propiedades nutricionales de los cacahuetes durante décadas? Este alimento, también conocido como ‘maní’, es una legumbre con propiedades de frutos seco. Este tipo de legumbres son la mejor fuente de...

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A BAJAR DE PESO

ALIMENTOS QUE AYUDAN A BAJAR DE PESO

ALIMENTOS CALÓRICOS QUE PUEDEN AYUDARTE A BAJAR DE PESO Al momento de adelgazar las calorías son importantes, pero no debemos cometer el error de mirar sólo eso, pues así como hay ingredientes sin calorías que pueden conducirnos al aumento de...

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FLATO

FLATO

QUÉ ES Y POR QUÉ SE PRODUCE? Seguramente a todos nos ha pasado, vamos corriendo y nos entra ese pinchazo abdominal, también conocido como flato, que nos impide seguir con normalidad, hasta que al cabo de unos minutos remite el dolor. A...

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LA COMPRA DEL VERANO

LA COMPRA DEL VERANO

L A   C O M P R A   D E L   V E R A N O   Una buena dieta comienza con una buena compra, pues lo que compramos es lo que posteriormente se ingiere o compone nuestros platos. Entonces, hoy dejamos una lista de compra saludable para el verano...

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TRX | BodyWeight Suspension Training

TRX   |   BodyWeight Suspension Training

TRX BodyWeight Suspension Training   QUÉ ES? El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un...

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H.I.I.T + KETTLEBELLS

H.I.I.T + KETTLEBELLS

HIIT + KETTLEBELLS En blogs anteriores ya hemos comentado las bondades de los entrenamientos tipo HIIT y los entrenamientos con kettlebells. Pero, cuál sería el resultado si mezcláramos ambos tipos de entrenamiento? VENTAJAS Por una parte...

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PERDER PESO

PERDER PESO

PERDER PESO O REALMENTE QUIERES DECIR PERDER GRASA? Nos encontramos que hay muchos clientes que cuando empiezan a entrenar, lo primero que nos dicen es que quieren perder peso, cuando la mayoría de ellos quieren decir que quieren perder grasa y...

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