Entrenamiento funcional

Es la forma de ejercitar el cuerpo enfocado a un objetivo, sin ayuda de máquinas simplemente trabajando con tu propio cuerpo complementado con material primario, previniendo futuras lesiones.

Partiendo de esta base hemos desarrollado un calendario con un amplio abanico de clases y actividades innovadoras como HIIT,  ANIMALFLOW, HANDBALANCE, SKKIPINGROPE, CALISTENIA, BREAKFIT, MOVEMENT, KETLEBELLS… entre otras más covencionales como PILATES, YOGA y CORE.

Te esperamos!

Tres emprendedores activos en diferentes caminos del entrenamiento funcional pero con objetivos en común.
Aprender, enseñar y compartir  todo lo que sabemos hacia un  cuerpo saludablemente activo.
Jose
Jose

Apasionado del deporte desde muy joven, siempre me han atraído los deportes más técnicos, que sean un auténtico desafío.
Generalmente me he decantado por actividades donde también haya un importante componente visual y estético, por eso he practicado gimnasia deportiva, wushu, capoeira, breakdance y otras actividades donde el movimiento es primordial.
Hace un tiempo descubrí el Kettlebell Sport, deporte que considero muy completo, al proporcionar un entrenamiento de fuerza y resistencia al mismo tiempo.
Actualmente estoy muy interesado en el tema movimiento, como Animal Flow o Movement de Ido Portal, ya que creo que es la evolución natural del Fitness y una tendencia en auge, al igual que todo el tema Barefoot o “pie descalzo”, que es una pieza clave en la consecución de un buen rendimiento y una buena salud.
Además, soy dietista titulado ya que la alimentación y la nutrición es otro de los temas que me apasionan.
Así que, si quieres que te ayude a moverte mejor, estar más en forma y saludable y mejorar tu alimentación, yo puedo ayudarte.

Virgo
Virgo

Desde pequeño empezó mi pasión por el deporte, compitiendo en fútbol y tenis al mismo tiempo, hasta que finalmente me decanté por el tenis. Llegué a competir a nivel nacional e impartir clases de tenis en el mismo club donde yo mismo había empezado años atrás. Ahí fue donde descubrí la capacidad de disfrutar por el deporte, aún sabiendo el sacrificio que conllevaba hacerlo a un  alto nivel.
A los 20 años cerré mi etapa en el mundo del tenis y se abrió un nuevo camino con el baile. Empezando con el breakdance y pasando por todo tipo de modalidades, empecé a entender mi cuerpo desde otro punto de vista y con movimientos totalmente nuevos.
Con ello surgió la necesidad de estar en forma para poder rendir y empezó mi etapa de aprendizaje de distintos modos de entrenamiento físico; desde la calistenia, pasando por INEFC donde aprendí acrobacias, finalizando hasta la actualidad en una de las actividades más completas, el crossfit, del cual hay elementos que especialmente disfruto al practicarlos, como son la gimnasia deportiva y la halterofilia.

Hose
Hose

Iniciado en el mundo del deporte con taekwondo, futbol, basket y natación me dí cuenta de mi falta de interés por los deportes convencionales a pesar de mi esfuerzo por practicarlos.
La práctica del street hockey y del inline skate en las modalidades de street y half pipe me llevaron a entrenar el cuerpo en planos totalmente diferentes a los habituales.
Simultáneamente, me introduje en el mundo del street dance donde competí e impartí clases durante muchos años nacional e internacionalmente en las modalidades de hiphop y breakdance, aquí fué donde encontré mi vocación.

Durante mis estudios de Educación Física me volqué por completo en la práctica del breakdance aplicando a mis sesiones de entrenamiento todo lo que aprendía. Estiramientos, alimentación, resistencia, fuerza… todo en busca de un rendimiento óptimo en la competición, siempre, previniendo lesiones.
Gimnasia deportiva, natación y atletismo fueron los pilares de mi entrenamiento físico durante años los cuales se vieron reducidos a la práctica del Cross Training y posteriormente a la calistenia.

En 2011 emigré a Londres donde continuó mi formación en diferentes disciplinas como Tricking, Skipping Rope, Circo y Calistenia aportando un valor extra al conocimiento del cuerpo humano en todos sus planos y ejes.
Después de haber trabajado en empresas como Fitness First, Club Metropolitan, Virgin Active Health Club y Aqua Sports Club y junto con la experiencia adquirida en más de 25 años aprendiendo diferentes disciplinas, quiero ayudar a los demás a escuchar su cuerpo y entenderlo, de cara a entrenarlo de una manera saludable.

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