H.I.I.T + KETTLEBELLS

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HIIT + KETTLEBELLS En blogs anteriores ya hemos comentado las bondades de los entrenamientos tipo HIIT y los entrenamientos con kettlebells. Pero, cuál sería el resultado si mezcláramos ambos tipos de entrenamiento? VENTAJAS Por una parte...

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H.I.I.T + RUNNING

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HIIT RUNNING PUEDE AYUDARTE A MEJORAR TUS RESULTADOS? Todos sabemos que cuando decidimos empezar a correr, nuestros registros mejoran día a día, además de notar cambios en nuestro cuerpo; aumenta la captación máxima de oxígeno (VO2Max.)...

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Snack Exercises | QUÉ ES?

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Este artículo es una continuación de los blogs de la anteriores semanas, así que, si aún no te los has leído, recomendamos que leas primero  “El sedentarismo” y “HIIT”, una vez terminado, prosigas con la lectura de este Se ha demostrado que...

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Snack Exercises | H.I.I.T

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Este artículo es una continuación del blog de la anterior semana, así que, si aún no te has leído, recomendamos que leas primero  “El sedentarismo” y una vez terminado, prosigas con la lectura de este. En la actualidad, se está empezando a...

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