HIIT + KETTLEBELLS En blogs anteriores ya hemos comentado las bondades de los entrenamientos tipo HIIT y los entrenamientos con kettlebells. Pero, cuál sería el resultado si mezcláramos ambos tipos de entrenamiento? VENTAJAS Por una parte...
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LA CALIDAD DE MOVIMIENTO COMO LIMITANTE DE FUERZA Anteriorment explicamos los diferentes ejercicios que podemos llevar a cabo con una Kettlebell, mencionamos la levantada turca y explicamos algunos de sus beneficios y ejecución. Hoy vamos...
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K E T T L E B E L L S En la actualidad, somos capaces de encontrar Kettlebells en cualquier centro de entrenamiento, gimnasio o instalación deportiva, pero, de donde surgieron? Estos artefactos con forma de bala de cañón con un asa, se empezaron...
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