TRX | BodyWeight Suspension Training

TRX   |   BodyWeight Suspension Training

TRX BodyWeight Suspension Training   QUÉ ES? El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un...

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H.I.I.T + KETTLEBELLS

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HIIT + KETTLEBELLS En blogs anteriores ya hemos comentado las bondades de los entrenamientos tipo HIIT y los entrenamientos con kettlebells. Pero, cuál sería el resultado si mezcláramos ambos tipos de entrenamiento? VENTAJAS Por una parte...

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EJERCICIOS INEFICIENTES

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E J E R C I C I O S   I N E F I C I E N T E S En la actualidad, donde la ciencia está mucho más integrada en el mundo del deporte, salen a la luz investigaciones que nos ayudan a entrenar más eficientemente, de igual manera que se descubren

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H.I.I.T + RUNNING

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HIIT RUNNING PUEDE AYUDARTE A MEJORAR TUS RESULTADOS? Todos sabemos que cuando decidimos empezar a correr, nuestros registros mejoran día a día, además de notar cambios en nuestro cuerpo; aumenta la captación máxima de oxígeno (VO2Max.)...

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